Sophrologue à Saint-Jean-Bonnefonds Certifiée RNCP
« Un voyage vers le bien-être et la sérénité »
Qui suis-je ?
Bienvenue ✨
Je suis Isabelle, sophrologue certifiée RNCP à Saint-Jean Bonnefonds. J'ai suivi ma formation au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE à Grenoble, où j'ai acquis les compétences nécessaires pour vous accompagner vers un mieux-être global 🌿.
Étant maman d'une adolescente de 13 ans, il me tient également à cœur d'accompagner vos enfants et adolescents vers une harmonie intérieure, de les aider dans leur quotidien et de mieux vivre certaines situations comme la gestion des émotions, du stress, la confiance & l'estime de soi, des préparations aux examens, et bien d'autres encore... 🍃
J'ai souhaité créer un espace sûr et chaleureux, pour vous, adultes, mais aussi pour vos enfants et adolescents, où règne la bienveillance et le non-jugement. Dans ce lieu, vous pourrez explorer en toute sérénité, vos émotions, vos pensées et vos sensations afin de trouver, ou retrouver, un équilibre intérieur 🌼.
Je vous dis à très vite au sein de mon cabinet.
Isabelle 🌸
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui allie des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour permettre à chacun de mieux gérer son stress et ses émotions. Cette pratique holistique permet de retrouver un état de bien-être intérieur, d'harmoniser le corps et l'esprit, et de développer une meilleure conscience de soi.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. En plus de réduire le stress et l'anxiété, elle permet d'améliorer la confiance en soi, la gestion des émotions, la concentration et la qualité du sommeil. Elle peut également être utile dans le cadre d'un accompagnement thérapeutique pour traiter divers troubles comme les phobies, les addictions ou les troubles du comportement alimentaire.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, on apprend à vivre pleinement le moment présent, à se reconnecter à soi-même et à mieux appréhender les défis de la vie quotidienne. C'est une véritable invitation à cultiver la sérénité intérieure et à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.
Mes tarifs
Cette 1ère séance est plus longue, car nous prenons le temps d'explorer vos besoins, vos attentes vis à vis de la sophrologie mais aussi vos ressources personnelles, vos valeurs, ce qui vous anime...
Ce moment privilégié est très important car il me permet de mieux vous connaître, afin de mieux vous accompagner ✨
Parfois 4 séances suffisent pour réamorcer un vrai changement. Que vous ayez besoin de souffler, de vous recharger ou de mieux dormir, ces protocoles courts sont là pour vous accompagner avec douceur et efficacité ✨
C'est une approche efficace, accessible et immédiatement utile dans votre quotidien 🚀
Pour en savoir plus 👉🏻 "Qu'est-ce qu'un protocole FLASH ?"
Chèques, espèces, virements
🚨 Pour les accompagnements "FLASH", le règlement des 4 séances est à effectuer au début de l'accompagnement et est non remboursable en cas de séance non honorée, merci de votre compréhension 🌸
Pour en savoir plus …
Sur RDV
Du lundi au vendredi de 8h00 à 19h00 (possibilité samedi matin)
Au cabinet le mardi et le mercredi
ou à domicile le reste de la semaine
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