Mes spécialisations

🍃 Bienvenue dans l'univers de la relaxation ludique pour enfant 🍃

🌈 Un espace de jeu, de calme et d'épanouissement pour les petits explorateurs d'émotions.

🫧La relaxation ludique est une approche douce et créative qui aide les enfants à se détendre, à mieux gérer leurs émotions et à cultiver la confiance en eux, et tout cela de manière divertissante.

🫧 Par le jeu, la respiration, le mouvement ou les histoires guidées, les enfants apprennent à écouter leur corps, à exprimer ce qu'ils ressentent et à trouver leurs propres ressources de calme.

🍃 Pourquoi avoir recours à la relaxation ludique ?

Parce que dans un quotidien souvent très stimulant, nos enfants ont besoin de moments pour se poser, souffler et s'écouter ... 

Elle leur offre des outils concrets pour mieux vivre leurs émotions fortes (colère, anxiété, excitation...), améliorer leur concentration en leur apprenant à revenir à l'instant présent, renforcer leur confiance en soi grâce à des pratiques qui valorisent les ressentis et les réussites, développer des relations apaisées... et bien plus encore.

🍃 Quels sont les bienfaits ?

🎯 Sur le corps : relâchement musculaire, amélioration du sommeil, meilleure coordination...

🎯 Sur le mental : apaisement du stress, régulation des émotions, développement de l'attention...

🎯 Sur le lien social : amélioration avec les autres, plus de tolérance et d'écoute...

🍃 Pour quels enfants ?

La relaxation ludique s'adresse à tous les enfants à partir de 3 ans, sans besoin particulier. Elle peut aussi être bénéfique pour les enfants qui présentent :

🫧 Des troubles de l'attention ou de l'anxiété, hyperactivité 

🫧 Des difficultés à gérer leurs émotions fortes, à canaliser leur énergie

🫧 Des maux de ventre, du mal à s'endormir et/ou des nuits agitées (cauchemars, réveils nocturnes...), énurésies.

🍃 Des séances adaptées à chaque enfant 

🎯 Dans ce lieu dédié au bien-être de votre enfant, nous ne faisons pas de compétition, ni de performance. Nous sommes là pour accueillir les émotions sans jugement, dans un cadre sécurisant, bienveillant et joyeux ✨

🎯 Chaque séance est pensée pour être ludique, accessible et respectueuse du besoin et du rythme de votre enfant. Pour cela, nous utilisons la respiration, les jeux sensoriels, le dessin, la peinture... auxquels nous associons des petits mouvements doux, et des visualisations ( des petites histoires, des contes relaxants ...)

🍃 Comment se passe une séance ?

🫧 Il y a un temps d'accueil, d'échanges et d'écoute.

🫧 Un temps d'exercice de relaxation actifs (2 à 5 jeux en fonction de l'âge de votre enfant)

🫧 Un retour au calme avec une petite histoire guidée

🫧 Un petit temps d'échange pour accueillir ses sensations, ses ressentis 

👉🏻 Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, vous trouverez toutes mes coordonnées en cliquant sur l'onglet " CONTACT"

🌸 A très vite 🌸

🚨 La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique, elle intervient en complément d'un accompagnement adapté.