SÉANCES COLLECTIVES L'ESPÉRANCE

Isabelle PAWLOWSKI • 10 septembre 2026 • 1 min de lecture

Les séances collectives reprennent le 25/09/2026 à 10h00. Hâte de vous revoir et d'accueillir de nouveaux participants 😊

Séances collectives de sophrologie
Un temps pour vous, pour apprendre à mieux gérer le stress, relâcher les tensions et retrouver plus de sérénité au quotidien.

Au fil des séances, vous découvrez des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation, facilement réutilisables dans votre quotidien.

Les séances se déroulent en petit groupe, dans une ambiance conviviale et bienveillante, et sont accessibles à tous, débutants comme habitués.

Reprise des séances : vendredi 25 septembre 2026

📍 Salle de l’Espérance - 9 rue Jean Damien - 42650 Saint-Jean-Bonnefonds

📆 du 25/09/2026 au 25/06/2027 - (soit 31 séances - 1 séance par semaine hors vacances scolaires et week-end ascension)
🕙 Vendredi de 10h à 11h
💶 240 € à l’année, adhésion à l’Espérance incluse